2009年にアマゾンで購入したＣＤ＆ＤＶＤ

結構買いましたねぇ・・・なかでもベストバイはレイナードでしょう！ ハードローテは...

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半年振り 血液検査

期待の血液検査　 じゃん！ 前回の参考値は　2009年5月23日 すべて基準値の...

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再々開・・・に思うこと

膝痛の不安を抱えたまま、前回再開してから、はや半月が過ぎた。 このまま走らずに終...

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再開

スロージョギングを再開 5,101歩　2.805km　256.7kcak　（万歩...

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8月3日は誕生日

携帯電話を換えた。 　ここまで使えば・・・ね ８１６SHから、2年待たずに　９３...

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スロージョギング 再開の兆し

膝を痛めて、約1ヶ月間の休息（？）期間中、7月に入り約3週間は引越しのため部屋探...

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梅雨明け

梅雨が明けた。 例年だか去年だかより6日ほど早いらしい、そして梅雨も、短くなった...

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走りたいけど・・・

6月下旬に痛めた右ひざ、少しづつ回復してきた。 今日は走れるか？・・・明日はどう...

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6月28日 日曜日 雨

街中を歩いていて、目の前の交差点の青信号、小走りすれば間に合うタイミングなのだが...

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6月27日 土曜日

一日、間をとってみたが、右の膝がまだ完全ではない。 今日は、7割ウォーキングで、...

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スロージョギング・コースを公開

今日は、足ダルメシアン　・・・　膝痛 一日休息日とする。 さて、ジョギングコース...

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6月25日 木曜日

今日は、40分完走。 「ちと、つらい」と感じる時は、ペースを少し落とすほうがいい...

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6月24日 水曜日

昨日、仕事中に左手首・親指の付根を捻挫・・・夕方には左手を使えないほどの痛みが。...

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6月22日 月曜日

今日も日中は雨　・・・　夕方からは止んで、風が吹いているせいか、昨日よりもいくら...

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6/21 雨が上がった

昨日は買い物などで出掛け、帰りも遅くなったのでお休み。 今日は、雨の日曜日・・・...

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